Tenerife ·
Gran Canaria ·
Lanzarote ·
Fuerteventura ·
La Palma ·
La Gomera ·
El Hierro

8# GRUNNER TIL Å FORBEDRE DINE PRESTASJONER PÅ KANARIØYENE

1
LYS OG SKYFRI
HIMMEL
2
ANLEGG PÅ
HØYT NIVÅ
3
NATURENS
KRAFT
4
NÆRMERE
HIMMELEN
5
RASK
RESTITUSJON
6
1.500 km
med kyst
7
DITT SPORTSSENTER
ER BARE ET
SKRITT UNNA
8
MEET UW
INSPANNING

HVOR TRENE

Sportssentre eller friluftsområder? Været vil uansett ikke påvirke valget ditt for på Kanariøyene er du omgitt av milde temperaturer året rundt. Tren i anlegg på toppnivå, med alle fasiliteter som toppidrettsutøvere trenger. Eller nyt solen, stillheten og øyenes vulkanske landskaper.
8#
GRUNNER
TIL Å FORBEDRE DINE PRESTASJONER PÅ KANARIØYENE

Velg den beste beliggenheten i hele Europa for å trene hele året. På Kanariøyene finner du den perfekte kombinasjonen av topp moderne anlegg, mildt klima og tjenester tilpasset toppidrettsutøveres behov. Bo i rolige anlegg, tren på sentre for høy ytelse og avslutt dagen i det andre treningssenteret: Kanariøyenes varierte natur. Og alt dette ligger nærmere enn du tror, med sikkerhet på europeisk nivå.

1#
LYS OG SKYFRI
HIMMEL

Har du noen gang måttet avlyse en treningsøkt på grunn av dårlig vær? På Kanariøyene, med 4800 timer lys i året og nesten ikke regn, vil ingenting bremse din vei mot toppen.

Legg ekstrem varme eller kulde bak deg og tren i verdens beste klima:

23
°C
GJENNOMSNITTSTEMPERATUR
SOMMER
19
°C
GJENNOMSNITTSTEMPERATUR
VINTER
2#
ANLEGG PÅ
HØYT NIVÅ

På Kanariøyene finner du et stort utvalg av anlegg for toppidrettsutøvere med høyt kvalifisert personell og tjenester som sportsmedisin, høyderom og telemetri DLF.

Øyene har et variert tilbud av overnattingssteder, og mange kan tilby dietter spesielt tilpasset idrettsutøvere på høyt nivå.

3#
NATURENS
KRAFT

Suppler øktene dine i sportssenteret med trening i de best mulige omgivelser: stier, gangveier og småveier omgitt av Kanariøyenes fantastiske natur. Et landskap uten like, formet av vulkaner, havet og passatvinden.

4#
NÆRMERE
HIMMELEN

Å trene i høyden, med lavere lufttrykk, øker dine sportslige prestasjoner fordi kroppen kompenserer for det lave oksygeninnholdet ved å produsere mer røde blodceller.

På Kanariøyene er det lett å kommer seg over 1800 meters høyde. På grunn av sine vulkanske opprinnelse er øyene fulle av høydeforskjeller og topper - inkludert Spanias høyeste topp, Teide. Ettersom det ikke finnes noe lignende sted i verden, er denne vulkanen favorittstedet til syklistene som forbereder seg til Tour de France

5#
RASK
RESTITUSJON

Kanariøyene har vært kjent som et helsebringende sted helt siden grekernes tid. Hent deg inn etter hardt trening med naturterapi av vulkansk opprinnelse, spa behandlinger, og øyenes hemmelige våpen: sollyset. Antall soltimer henger tett sammen med produksjonen av serotonin, en nevrotransmitter som bedrer din mentale styrke, og hjelper deg å overvinne vanskeligheter.

6#
1.500 km
med kyst

Å være i kontakt med havet er nyttig selv om du ikke praktiserer triatlon eller andre vannsporter. Øyenes vulkanske vann er rike på næringsmidler og godt egnet for thalassoterapi. I tillegg er den evige havbrisen ladet med saltmineraler og negative ioner, som har en rensende og avslappende effekt.

7#
DITT SPORTSSENTER
ER BARE ET
SKRITT UNNA

Kanariøyene har 8 flyplasser (6 internasjonale og 2 nasjonale), med faste ruter fra mer enn 130 byer. Og avstanden til de viktigste byene i Europa er kort.

Det spanske fastlandet er 2,5 timer unna
Storbritannia, Tyskland og Belgia er 4 timer unna.
Italia 5 timer
Norge, Sverige og Polen 6 timer
Russland 7,5 timer

8#
MEET UW
INSPANNING

Kanariøyene er åsted for en rekke begivenheter for toppidrettsutøvere. Blant de mest kjente finner du Iron man på Lanzarote, Gran Canaria Maraton og Transvulcania på La Palma.

I tillegg til disse og mange andre utfordringer, kan du på øyene også måle deg med andre brukere av sportsapper. Flere punkter på øyene er inkludert på disse.