Teneriffa ·
Gran Canaria ·
Lanzarote ·
Fuerteventura ·
La Palma ·
La Gomera ·
El Hierro
Visa alla inläggen

Påverkar klimatet en idrottsman och hans utövande?

25/10/2017
 auri

Utan tvekan. Det finns alltid yttre faktorer som påverkar en idrottsutövare. Klimatet är en av dem. Som idrottsman måste man överväga ett antal omständigheter som kan påverka lämpligt utförande av träningen, oavsett din favoritsäsong eller om du föredrar kyla eller värme när du tränar.

Även om allt varierar beroende på sport och individ så måste hänsyn tas till temperatur, luftfuktighet och lufttryck i din träningszon vid tidpunkten då du startar förberedelserna för att nå dina nya mål. Dessutom kan det vara värt att påpeka att träningen inte bara kan förbättra din kapacitet, utan också minska risken för skador. Och trots att en idrottsman bör vara beredd på alla typer av dåligt väder brukar, i de flesta fall, skapandet av en gynnsam miljö som ser till att garantera bra prestation också vara synonymt med positiva resultat.

Med goda geografiska förhållanden, ett brett utbud av sportaktiviteter och framförallt, det fina vädret påöarna, rankas Kanarieöarna i topp som den bästa lösningen vid planeringen av en komplett och lämplig försäsong. Allt fler idrottare väljer ögruppen på grund av det milda och idealiska klimatet som är en fördel när det gäller att vara konsekvent i träningen. Detta oavsett tid på året, vi talar inte bara om de komplicerade vintermånaderna. Till exempel valde i somras den spanska truppen i simning Gran Canaria inför OS i Rio de Janeiro, på grund av det milda vädret i början av sommaren, mitt i juli månad.

Kanarieöarna är den perfekta destinationen med sina 4800 soltimmar per år, låg nederbörd och långt från extrem värme och kyla. Medeltemperaturen håller sig på 23ºC under sommaren och 19ºC på vintern. Att hitta optimala förutsättningar för träning kan vara lätt, men att garantera sådana förutsättningar 365 dagar om året är desto svårare.

  • El Hierro
  • Fuerteventura
  • Gran Canaria
  • La Gomera
  • La Palma
  • Lanzarote
  • Tenerife
0 KOMMENTAR

Add new comment

Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.